Skip to main content
Restorative yoga

Essensen i restorative yoga är återhämtning och återuppbyggnad. Praktiken består av stillhet, tystnad och vila. Under en restorativeklass bjuds vi in till att stanna upp, koppla av och finna stillhet. Med hjälp av olika yogapostitioner skapar vi förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner. I restorativepositionerna vilar man med hjälp av “props” (yogahjälpmedel) i form av bolsters, klossar och filtar.

“Restorative yoga is the use of props to support the body in positions of comfort and ease to facilitate relaxation and health.” 

- Judith Hanson Lasater, pionären inom Restorative yoga här i väst och som har utvecklat metoden direkt från BKS Iyengar.

 

YOGAKLASSER

Mer om Ayurveda

Idag är Ayurveda ett godkänt medicinskt system i Indien som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

Läs mer om Ayurveda »

Kontakt

Yogayama AB
Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm

info@yogayama.se
www.yogayama.se

Org. nr: 556646-8277

Vårt Nyhetsbrev