Skip to main content
Pranayama

Pranayama ("Expansion av livskraft") - andningsträning med ursprung från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad andning ökar nivån av livskraft i kroppen samt förmåga till avslappning.

MEDLEMSKAP & PRISER
 

VÅRA Pranayama LÄRARE

Sara Granström

YOGAKLASSER

Anusara
John Friend, grundare av Anusara® yoga, har skapat denna innovativa skola av hatha-yoga som binder samman livsbejakande »
 
Ashtanga Vinyasa Yoga
En fysisk form av yoga där positionerna binds samman i ett flöde. Ashtanga yoga består av fasta serier av asanas som du »
 
Barnyoga
Asanas leks fram och ger barnen värdefulla redskap för livet. Barnen får även lyssna på musik eller sagor och göra »
 
Free flow
Yoga is constantly evolving and unfolding with our lives. A creative, inspiring asana session inviting you to find a »
 
Gravidyoga
Speciellt anpassade asanas för att underlätta graviditet och förbereda inför förlossning. Meditationsövningar för ett »
 
Hatha Foundation
This class will guide you understand the link between asana, breath and alining the body.We will go through different »
 
Hatha yoga
En mjukare form av fysisk yoga där du inte är bunden till en fast serie av rörelser. Läraren sätter ihop sitt eget »
 
Hathayoga och pranayama
En mjuk klass som bygger på klassiska hathapositioner för cirkulation och värme samt återhämtning och reflektion. »
 
Intro
En nybörjarklass som från grunden går igenom andning, positioner, filosofi och ger en förklaring till de olika »
 
Jivamukti yoga
En fysiskt ansträngande och intellektuellt stimulerande yoga som har som mål att öka elevernas andliga  »
 
Mamma baby mindfulness
Mjuk yoga varvas med övningar i mindfulness för att stilla sinnet, lösa upp spänningar och för att stärka bäckenbotten »
 
Mamma-baby yoga
En klass där mamman yogar tillsammans med sin bebis. Hjälper nyblivna mammor att komma i balans, både fysiskt och »
 
meditation
Ny klass i vår! Under meditationsklassen kommer du att få lära dig enkla och grundläggande meditationstekniker som kan »
 
Mindfulness
Att träna sin egen uppmärksamhet och kunna njuta av att vara fullständigt närvarande är en konst som går att öva upp. »
 
Mindfulness för gravida och partner
Att lära sig bli bättre på att hantera smärta och stress är något som de flesta av oss gynnas av i allmänhet. Men sådan »
 
Mysore
På yogayama har vi mysore 6 dagar i veckan. Mysore är inte en ledd klass utan du gör självständigt din egna ashtanga »
 
Open Donation Vinyasa
Open doantion vinyasa; open all levels fredagar kl.12 pengarna går till stadsmissionen. På den klassen betalar man »
 
Personlig träning - PT yoga
Enskilt eller i par har du en egen lärare som anpassar yogan just efter dina behov och din förmåga. Ett bra sätt att »
 
Pranayama
Pranayama ("Expansion av livskraft") - andningsträning med ursprung från den klassiska hathayogan. Via en kontrollerad »
 
Restorative yoga
En meditativ form av yoga där kroppen stöttas upp av props (kuddar, filtar mm) för total vila. Både lungnade  »
 
Senior yoga
Senior Yoga är för dig som vill börja yoga, eller har yogat tidigare men känner att de vanliga yogaklasserna inte »
 
Terapeutisk Hatha
We all look forward to that feeling of deep relaxation and release of tension from the body after a yoga practice or »
 
Tonårsyoga
En yogaklass speciellt för dig som är mellan 13-18 år. Klasserna är både för tjejer och killar. Bygger på ashtanga »
 
Vinyasa yoga
I en ledd klass får du prova ett flöde av olikaasanas som öppnar, stärker och balanserar din kropp. Följeringen fast »
 
Yin Yoga
En terapeutisk approach inom yoga. Den är meditativ och positionerna hålls länge för att komma åt kroppens djupt »
 

Yoga

Anusara
Ashtanga Vinyasa Yoga
Barnyoga
Free flow
Gravidyoga
Hatha Foundation
Hatha yoga
Hathayoga och pranayama
Intro

Behandlingar

Ayurvediska behandlingar
Hudvårdsbehandlingar
Klassiska behandlingar
Massage för gravida
Österländska behandlingar
Personlig rådgivning

Events & Workshops

2012-05-21
Infokväll om vår Teacher Training 21 maj
2012-05-23
A Yin journey and live music with Biff and Prema
2012-06-17
workshop med Jonas Rådahl 16-17 juni
2012-07-12
Yogaretreat i Stockholms skärgård

Mer om Ayurveda

Idag är Ayurveda ett godkänt medicinskt system i Indien som praktiseras jämsides med västerländsk medicin på sjukhus och som också har sin egen läkarutbildning.

Läs mer om Ayurveda »

Kontakt

Yogayama AB
Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm

info@yogayama.se
www.yogayama.se

Org. nr: 556646-8277

Vårt Nyhetsbrev