yogayama.se
Jungfrugatan 8, Stockholm | 08-660 88 60 | info@yogayama.se
| vad är yoga?
Yoga är glädje. Yoga är balans. Det är världens första livsfilosofi där den stora tanken är att förena individen med omvärlden. På ett mer nära plan handlar yoga om att hitta balans mellan kroppen, själen och sinnet för att utveckla sin andlighet.
I dag återupptäcker fler och fler i västvärlden det befriande i att tömma ut, leva lite renare, lite klarare. När omvärlden pockar på ständig förändring och det mesta är möjligt dygnet runt blir en av vår tids stora utmaningar att hitta tid för återhämtning. Stunder med yoga får sinnet att stillas, kroppen att slappna av och andningen att bli djup och lätt. Yoga sätter igång hela kroppen. Andningen gör dig både vital och lugn och vilan eller meditationen rensar dina tankar så att du kan se dig själv och din omgivning lite klarare.
Med regelbunden yogaträning kan du komma att oftare vara i kontakt med ditt inre, din andlighet. Upptäcker du yoga upptäcker du också dig själv.
Yoga är 99% praktik och 1% teori. Eller som Sri K. Pattabhi Jois säger: "gör din träning och allt kommer".