yogayama.se
Jungfrugatan 8, Stockholm | 08-660 88 60 | info@yogayama.se
Acceptera det som är, var uppmärksam just nu.
Att träna sin egen uppmärksamhet och kunna njuta av att vara fullständigt närvarande är en konst som går att öva upp. Helt utan att förändra, förbättra eller förtränga din tillvaro - utan att bara se den precis som den är. I att konsten att acceptera saker precis just som de är finns en stor lätthet och kanske vägen till lycka... Vi har också en åtta veckors kurs i Mindfulness och den har hämtat inspiration från världens ledande professorer Jon Kabat-Zinns och Mark Williams.
Mindfulnessåterträff:
Tisdagen den 23 mars kl 17.30-19.30 här på yogayama
| mindfulness